En une semaine, on parcourt sur le GR34 entre 100 et 140 km, soit 15 à 20 km par jour pendant six ou sept jours. C’est la durée idéale pour découvrir une portion de côte bretonne sans courir. Le sentier complet faisant près de 2 000 km, il faut choisir son tronçon : nous proposons ci-dessous trois itinéraires de 7 jours, dont celui du sud Finistère que nous connaissons bien, de Concarneau au Pouldu par Pont-Aven et Kerfany. Vous trouverez aussi le rythme conseillé, les durées et les points à anticiper.
Durée et rythme : ce qu’il faut savoir
| Profil | Distance par jour | Sur 7 jours |
|---|---|---|
| Marcheur occasionnel | 12 à 15 km | 85 à 100 km |
| Randonneur entraîné | 18 à 22 km | 120 à 150 km |
| Avec enfants | 8 à 10 km | 55 à 70 km |
Le GR34 n’a pas de haute montagne, mais il monte et descend sans cesse entre falaises et criques. Sur les côtes découpées, comptez 4 km/h au mieux, pauses comprises plutôt 3 km/h. Les rias obligent à remonter jusqu’au pont le plus proche : sur une carte, une étape de 15 km à vol d’oiseau peut en faire 25. Repérez-les avec notre carte du GR34.
Itinéraire 1 : le sud Finistère, de Concarneau au Pouldu (7 jours)
Le plus doux des trois, idéal pour une première semaine : plages pour se baigner en fin d’étape, petits ports, rias boisées, villes d’art.
| Jour | Étape | Ce qu’on voit |
|---|---|---|
| 1 | Concarneau - Trévignon | Ville Close, plages de la baie |
| 2 | Trévignon - Raguenès | pointe de Trévignon, dunes |
| 3 | Raguenès - Port-Manech | plage de Tahiti, Rospico |
| 4 | Port-Manech - Pont-Aven | rive de l’Aven, Kerdruc |
| 5 | Pont-Aven - Kerfany | Rosbras, ria du Bélon |
| 6 | Kerfany - Doëlan | Brigneau, Merrien, falaises de Moëlan |
| 7 | Doëlan - Le Pouldu | côte de Clohars-Carnoët, Grands Sables |
Pourquoi passer par Pont-Aven au jour 4 ? Parce que le pont sur l’Aven est là ; en saison, un passeur permet parfois de franchir l’estuaire plus bas. Profitez de la soirée pour le musée de Pont-Aven. Les jours 5 à 7 traversent Moëlan-sur-Mer : voir le sentier côtier de Moëlan, que faire à Riec-sur-Bélon et les plages du Pouldu.
Itinéraire 2 : la presqu’île de Crozon (7 jours)
Plus sauvage et plus exigeant : hautes falaises, caps, plages immenses. On boucle une partie de la presqu’île au départ de Camaret-sur-Mer ou de Crozon-Morgat, avec la pointe de Pen-Hir et le cap de la Chèvre comme temps forts. Les étapes sont plus longues et plus exposées au vent : réservez cet itinéraire aux marcheurs habitués.
Itinéraire 3 : la côte de Granit rose (7 jours)
Le plus célèbre, autour de Perros-Guirec et Ploumanac’h, avec ses chaos de rochers roses. Il est très fréquenté en été ; partez en mai-juin ou en septembre pour en profiter. L’hébergement est abondant et le terrain facile.
Hébergement, bagages et logistique
- Hébergement : campings, chambres d’hôtes, gîtes d’étape et hôtels se succèdent dans les stations ; entre deux ports, l’offre peut être rare. Réservez en été.
- Bagages : des services de transport de bagages existent sur plusieurs tronçons ; renseignez-vous auprès des offices de tourisme.
- Retour au point de départ : vérifiez les lignes de car régionales (réseau BreizhGo) ou prévoyez un taxi.
- Bivouac : le camping sauvage est en général interdit sur le littoral (sites protégés, propriétés privées). Renseignez-vous localement.
Quand partir
Mai, juin et septembre offrent le meilleur compromis : jours longs, températures douces, sentier moins fréquenté. En été, la chaleur reste modérée sur la côte mais l’hébergement est cher et complet. L’hiver, le sentier est magnifique mais venté, et beaucoup d’hébergements ferment. Consultez notre page météo Finistère sud avant de partir.
Questions fréquentes.
Combien de kilomètres peut-on faire en une semaine sur le GR34 ?
Entre 100 et 140 km pour un marcheur entraîné, à raison de 15 à 20 km par jour. Les rias et le dénivelé des falaises ralentissent : prévoyez 4 à 6 heures de marche par jour.
Combien de temps faut-il pour faire tout le GR34 ?
Le GR34 fait près de 2 000 km. À 20 km par jour, il faut environ trois mois et demi sans pause. La plupart des randonneurs le font par tronçons d'une semaine, année après année.
Quel tronçon du GR34 choisir pour une première semaine ?
Le sud Finistère, de Concarneau au Pouldu, est accessible et varié (plages, rias, petits ports). La presqu'île de Crozon est plus sauvage et plus exigeante. La côte de Granit rose est la plus connue et la plus fréquentée.
Faut-il réserver ses hébergements sur le GR34 ?
En juillet-août et pendant les ponts de mai, oui, plusieurs semaines à l'avance. Hors saison, une partie des campings et des chambres d'hôtes est fermée : vérifiez les dates d'ouverture.
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